Wir begrüßen das Jahr 2025

Liebe Patientinnen und Patienten,
liebe Eltern und Interessierte,

die psychotherapeutischen Praxen Roßbach wünschen euch und Ihnen allen einen guten Start ins Jahr 2025!

Wir hoffen, dass alle eine schöne Ferienzeit hatten und die Zeit für sich nutzen konnten.
Erfahrungsgemäß ist nun auch wieder die Zeit für neue Vorsätze gekommen. Denn am Ende eines Jahres lassen wir dieses oft nochmal Revue passieren und beim ein oder anderen entsteht der Wunsch, etwas in seinem Leben zu verändern, zu verbessern oder neu zu gestalten. Gleichzeitig kennen viele das Phänomen, dass gute Vorsätze zwar recht schnell gefasst werden, sie aber mit der Zeit in Vergessenheit geraten oder gar zerplatzen.

Der chinesische Philosoph Konfuzius formulierte treffend: "Am Baum der guten Vorsätze gibt es viele Blüten, aber wenig Früchte."

Wie schaffen wir es also unsere guten Vorsätze zu verwirklichen?
Eine Patentlösung gibt es natürlich nicht, aber einige Kniffe, wie es leichter wird:

• Wähle ein Ziel aus, das dir wirklich am Herzen liegt (zu viele Ziele sind hinderlich und lassen die Motivation abnehmen)
• Formuliere aus deinem Vorsatz einen konkreten Plan
• halte dich dazu an, deinen Plan umzusetzen und lass die Veränderung einziehen
• durchhalten. auch wenn es mal nicht so klappt. Du kannst den Anschluss wieder finden :)
• aus der Veränderung wird eine neue Gewohnheit
• zur Hilfe kannst du auch beginnen, ein Erfolgstagebuch zu schreiben!

Wir hoffen, das neue Jahr wird dein Jahr!

Für weitere Infos, sprecht uns gerne an.

Elisabeth Eisinger & Stefanie Dechant